お知らせメール 2021年10月30日号配信 /自分らしさは探さない

2021年10月30日(土)に、
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自分らしさは探さない

★11・12月開講スケジュール★

11月13日(土)ハンドセラピスト養成講座
11月10日(水)フェイシャルトリートメント【リラックステクニック】
11月17日(水)高齢者向けハンドトリートメント講座
11月27日(土)アロマヘッドセラピスト養成講座
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12月5日(日)赤磐:熊山英国庭園XmasリースWS
12月8日(水)アロマヘッドセラピスト養成講座
12月11日(土)AEAJアロマアドバイザー認定講習会
12月15日(水)ハンドセラピスト養成講座
12月26日(土)高齢者向けハンドトリートメント講座

詳しくはコチラ
http://rishece.info/seminar_skdl_list

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★弘中小都子のスクール説明会&アロマキャリアアップ相談会★
随時開催中です(^^)/
お気軽にお尋ねください!
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10月の中旬に、夫が出場するマラソン大会に付いて島根県に行ってきました。

行きは暖かいを通り越して暑かったので、半袖で出発しましたが、
島根に着いたとたん寒て凍えました。。。
この急激な温度変化に何とかついていこうと頑張ってる弘中です(^^)/

 

自分はどこにいる?

さて、ずいぶん日が短くなってきましたね。
おうち時間が増えてきたからなのか、
コロナだからなのかわかりませんが、
先日からやたらと


「自分らしく生きよう」


という言葉を目にします。

 

この一文を目にするたびに、
私にも自分探しをしていた若かりし頃があったな~~と苦笑いしてしまいます(^^;


『自分らしさって何だろう…』
『自分ってどこにあるんだろう』


と、
自分を探しに山や海に行ってみたり、
神社巡りをいてみたり、
パワースポットとやらに行ってみたり・・・

 

自分を探して『自分探しの旅』にアチコチ行ってみましたが、
結局どこにも自分(私)はいませんでした。


当たり前なんですけどね。


だって『自分』は、自分の中にあるのだから…


山や海に行っても、
神社巡りをしても、
パワースポットやらに行っても、
そこに『自分』はいないのです。


結局、『自分』は『自分の中』に居て、
探したり、見つけるものではなく『気付くもの』なのだと思うのです。

 

自分を受け止めるとは


とは言え、自分探しの旅もムダではなくて、

 

山や海、神社やパワースポットに行きながら、
一人静かに自分を見つめ、向き合う時間ができることで、
今まで気が付かなかった「自分」に気が付くことができたなら、
それはそれで貴重な時間です。


そして、『自分』に気づいたら、
どんな自分であれ受け止める。

 

どんな自分が居てもいい。

 

『受け止める』ということは、


イヤなところや、
認めたくないところを好きになったり、
許したりすることではなく、
それらも自分の一部なんだと受け止めるということです。

 

私の場合、

・我の強い私、
・ヒトより一歩前に出ようとする私
・心配性の私
・慎重派の私
・恐れのあまりつい人のせいにしてしまう私
 
    …etc.

いろんな自分がいました。

それまではそんな自分をどこかに追いやっていましたが、
それぞれの席を用意して丸いテーブルに一緒に座らせてあげた…
そんなイメージで受け入れたように思います。

 

結局、自分が自分を認めていないから、
他者や社会に自分を認めてもらおうとして必死になったりする。

 

まずは自分を認めてあげることから、
自分らしさや強みができるのだと思います。

 

自分を受け入れると


『自分らしさは探さずに、気づいてあげて』

そうすることでより楽しい時間を過ごすことができるようになると思います。

 

今まで認めなかった自分を認めると、
嫌いな人が少なくなってきます。

 

私の場合はゼロになるまではいかないけど、
苦手だなーとか、関わりたくないなーーという人が少なくなりました。

 

どうしても自分に向き合うのが苦手な方は、
カウンセリングもいいと思います。

 

香りを使った心理分析もおすすめです。
じつは私、アロマセラピストより、
心理療法の方が長かったりします(笑)

 

私のアロマ心理分析は、

「○○の精油はこんな意味がある」
という占い的なものではありません。


対話をしながら、深層心理を探っていく方法なので、
かなり自分自身につながることができます。
ご興味のある方はお尋ねくださいね。

 

今年もあと2ヶ月ほど。
来年に備えて、いろいろなことを整理したり準備していきたいですね(^-^)

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★10・11月開講スケジュール★

10月2日(土)アロマヘッドセラピスト養成講座
10月3日(日)AEAJアロマインストラクターコース[’22.3月試験]
10月21日(木)ハンドセラピストトレーナー育成講座
10月24日(日)アーユルベーダ体質別ヘッドトリートメント講座
—–
11月13日(土)ハンドセラピスト養成講座
11月10日(水)フェイシャルトリートメント【リラックステクニック】
11月17日(水)高齢者向けハンドトリートメント講座
11月27日(土)アロマヘッドセラピストStepUp講座

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