お知らせメール 2021年7月31日号配信 /三日坊主から卒業したい…

2021年7月31日(土)に、
開講講座情報や関連アロマ情報、
代表講師 弘中小都子のぶっちゃけホンネトークをお届けする
リシェスのメールマガジン「お知らせメール」を配信しました。

※登録がまだの方、記事の終わりに登録ページへのリンクがあります。

三日坊主から卒業したい…

===================

★8・9・10月開講スケジュール★
8月11日(水)AEAJアロマブレンドデザイナー 【締切迫る!】
8月22日(日)アロマフットセラピスト講座
8月25日(水)AEAJアロマインストラクターコース[’22.3月試験]
—–
9月4日(土)AEAJアロマインストラクター直前対策講座
9月11日(土)ハンドセラピスト養成講座
9月26日(日)アロマヘッドセラピストStepUp講座
9月30日(木)高齢者向けハンドトリートメント講座
詳しくはコチラ
—–
10月2日(土)アロマヘッドセラピスト養成講座
10月3日(日)AEAJアロマインストラクターコース[’22.3月試験]
10月21日(木)ハンドセラピストトレーナー育成講座
10月24日(日)アーユルベーダ体質別ヘッドトリートメント講座

⇒http://rishece.info/seminar_skdl_list

◆◆以下の講座は満席となりました◆◆
8/9(月)アロマヘッドセラピスト講座
8/21(土)ハンドセラピスト養成講座
8/29(日)高齢者向けハンドトリートメント講座

———————-
★弘中小都子のスクール説明会&アロマキャリアアップ相談会★
随時開催中です(^^)/
お気軽にお尋ねください!
 ※オンラインもOK! 
 ※公式LINE→http://nav.cx/j4dALkY

=================

毎日暑い日が続いていますね・・・

梅雨時期はあれほど日差しが恋しかったのに、
ここまで暑い日が続くと、ちょっとウンザリ気味の弘中です(>_<)

先日、LINEでのやり取りで
「この暑さで、身についた脂肪も溶けだしてくれればいいのに・・・」
というやり取りをして大爆笑したところです。

大きくうなずいた方も多いかも?(笑)


さて、今日で7月も最終日。
ということは、2021年も残すところ5ヶ月というわけですね。

 

みなさま、今年の目標の進み具合はいかがでしょう…
私はというと、あまりの暑さに中だるみしそうな予感。
そう…計画倒れ??三日坊主??になりそう。。。

 

あらためて「三日坊主」調べてみました。

辞書によると
「続けることができずにすぐにやめてしまうこと」


何を隠そう私、3日坊主の達人。
正確に言うと、2週間坊主です(笑)

 

だいたい頑張ってやるけど、2週間ほどで言い訳が始まり…
次第にフェードアウトしてしまう…(^-^;


「三日坊主でも繰り返せば習慣になる」

と言われたことがありますが、なかなか思うようにいきません。


先日、こんな言葉を目にしました。
——————————

・勉強や日記などの「行動」を習慣化させるには1ヶ月
・運動や早寝早起きの「身体習慣」3ヶ月
・プラス思考やポジティブ思考の「思考習慣」6ヶ月

——————————

  さらに、

——————————
 習慣になるまでは「努力」が必要だけど、
 その期間が過ぎれば「努力は不必要」になる。
——————————

たしかに、、、

毎日繰り返す歯磨きや、顔を洗うということは
努力せずとも続けていられます。

さらに習慣化するコツの一つは
アレコレと手を付けずに一つに絞ることが近道だそう。


そして、結果よりも過程を大切に意識すること!


なるほどなーーーと思いつつ、
ダイエットと言いながら、ポリポリしたものを食べている私は

「わかっちゃいるけどやめられない」
ということが「習慣化」されているってわけですね(苦笑)


いけませんねぇーー(^^;


オリンピックも始まったことだし、
『身体習慣』を身に付けたいなーー

以前はランニングしていましたが、諸事情で今は控えているので、
『ウォーキング』に変えてみようと思うけど・・・

暑いですものねぇ。。


うーーん。。

・・・・

・・・

 


『ウォーキング』というと構えてしまいそうなので、
『歩数記録』でもしてみましょうか。


ウォーキングではなく「歩数記録」


『ひとり歩数記録』することに挑戦します!
(明日8/1から…)


ひとりで記録していても2週間坊主になりそうだから(;^_^A
毎日の歩数をリシェス公式LINEのタイムラインへ投稿をして『身体習慣化』を目指します!

 

過程を楽しむことも忘れずに( *´艸`)
1~2日投稿がなかったら、LINEメッセージくださいm(__)m
 ↑
飛ぶこと前提(笑)

 

 

と、ここまで書いて、すでに
「大変なこと約束しちゃった!」
と後悔してます…(´・ω・`;A) アセアセ


とはいえ、やってみなければ始まりません。
なにごとも!

 

失敗したら、また始めればいい!の精神で
「身体習慣化」に挑戦してみたいと思います。

みなさんも、何か始めてみませんか??
(道連れ・・・( ̄ー ̄)ニヤリ)

 


あ!
8月11日(水)から、アロマブレンド講座始まります。
どなたでも受講可能です!再受講も可能です!
⇒⇒https://bit.ly/3icxGdh
(資格取得希望の方はご相談ください)


8月22日(日)、9月12日(日)アロマフットセラピスト講座も募集しています。
うつ伏せと仰向けで脚、足裏までのアロマトリートメントが習得できます!
⇒⇒https://bit.ly/3xdybru

=================

★8・9月開講スケジュール★
8月11日(水)AEAJアロマブレンドデザイナー
8月22日(日)アロマフットセラピスト講座
8月25日(水)AEAJアロマインストラクターコース[’22.3月試験]
—–
9月4日(土)AEAJアロマインストラクター直前対策講座
9月11日(土)ハンドセラピスト養成講座
9月26日(日)アロマヘッドセラピストStepUp講座
9月30日(木)高齢者向けハンドトリートメント講座


詳しくはコチラ
http://rishece.info/seminar_skdl_list

◆◆以下の講座は満席となりました◆◆
8/9(月)アロマヘッドセラピスト講座
8/21(土)ハンドセラピスト養成講座
8/29(日)高齢者向けハンドトリートメント講座

———————-
★弘中小都子のスクール説明会&アロマキャリアアップ相談会★
随時開催中です(^^)/
お気軽にお尋ねください!
 ※オンラインもOK! 
 ※公式LINE→http://nav.cx/j4dALkY

———————-
お知らせメール解除希望の方は、
info@rishece.jp
までご連絡ください。

=============
【確かな学びが未来を変える】
◆Rishece <リシェス>
岡山市北区平田27-10
TEL  086-250-2320
 (11:00~18:00/火曜定休)
E-mail  info@rishece.jp
URL  http://rishece.jp/
Blog  http://rishece.info/
LINE  http://nav.cx/j4dALkY
(お問い合わせ・受講申込も受け付けています。お友だち登録だけでも歓迎です)
===========


☆リシェスお知らせメール☆
このメールは、
・リシェスお知らせメールにご登録いただいている方
・お問い合わせをいただいた方
・過去に受講された方
へ向けて、メッセージや講座情報などを配信しております。

ご登録はコチラ