'21/07/31 / 最終更新日 : '21/07/30 rishece お知らせ

お知らせメール 2021年7月31日号配信 /三日坊主から卒業したい…

2021年7月31日(土)に、
開講講座情報や関連アロマ情報、
代表講師弘中小都子のぶっちゃけホンネトークをお届けする
リシェスのメールマガジン「お知らせメール」を配信しました。

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三日坊主から卒業したい…

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★8・9・10月開講スケジュール★
8月11日(水)AEAJアロマブレンドデザイナー【締切迫る！】
8月22日(日)アロマフットセラピスト講座
8月25日(水)AEAJアロマインストラクターコース［’22.3月試験］
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9月4日(土)AEAJアロマインストラクター直前対策講座
9月11日(土)ハンドセラピスト養成講座
9月26日(日)アロマヘッドセラピストStepUp講座
9月30日(木)高齢者向けハンドトリートメント講座
詳しくはコチラ
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10月2日(土)アロマヘッドセラピスト養成講座
10月3日(日)AEAJアロマインストラクターコース［’22.3月試験］
10月21日(木)ハンドセラピストトレーナー育成講座
10月24日(日)アーユルベーダ体質別ヘッドトリートメント講座

⇒http://rishece.info/seminar_skdl_list

◆◆以下の講座は満席となりました◆◆
8/9(月)アロマヘッドセラピスト講座
8/21(土)ハンドセラピスト養成講座
8/29(日)高齢者向けハンドトリートメント講座

———————-
★弘中小都子のスクール説明会＆アロマキャリアアップ相談会★
随時開催中です(^^)/
お気軽にお尋ねください！
　※オンラインもOK!　
　※公式LINE→http://nav.cx/j4dALkY

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毎日暑い日が続いていますね・・・

梅雨時期はあれほど日差しが恋しかったのに、
ここまで暑い日が続くと、ちょっとウンザリ気味の弘中です(>_<)

先日、LINEでのやり取りで
「この暑さで、身についた脂肪も溶けだしてくれればいいのに・・・」
というやり取りをして大爆笑したところです。

大きくうなずいた方も多いかも？(笑)

さて、今日で7月も最終日。
ということは、2021年も残すところ５ヶ月というわけですね。

みなさま、今年の目標の進み具合はいかがでしょう…
私はというと、あまりの暑さに中だるみしそうな予感。
そう…計画倒れ？？三日坊主？？になりそう。。。

あらためて「三日坊主」調べてみました。

辞書によると
「続けることができずにすぐにやめてしまうこと」

何を隠そう私、3日坊主の達人。
正確に言うと、2週間坊主です(笑)

だいたい頑張ってやるけど、2週間ほどで言い訳が始まり…
次第にフェードアウトしてしまう…(^-^;

「三日坊主でも繰り返せば習慣になる」

と言われたことがありますが、なかなか思うようにいきません。

先日、こんな言葉を目にしました。
——————————

・勉強や日記などの「行動」を習慣化させるには1ヶ月
・運動や早寝早起きの「身体習慣」は3ヶ月
・プラス思考やポジティブ思考の「思考習慣」は6ヶ月

——————————

　　さらに、

——————————
　習慣になるまでは「努力」が必要だけど、
　その期間が過ぎれば「努力は不必要」になる。
——————————

たしかに、、、

毎日繰り返す歯磨きや、顔を洗うということは
努力せずとも続けていられます。

さらに習慣化するコツの一つは
アレコレと手を付けずに一つに絞ることが近道だそう。

そして、結果よりも過程を大切に意識すること！

なるほどなーーーと思いつつ、
ダイエットと言いながら、ポリポリしたものを食べている私は

「わかっちゃいるけどやめられない」
ということが「習慣化」されているってわけですね（苦笑）

いけませんねぇーー(^^;

オリンピックも始まったことだし、
『身体習慣』を身に付けたいなーー

以前はランニングしていましたが、諸事情で今は控えているので、
『ウォーキング』に変えてみようと思うけど・・・

暑いですものねぇ。。

うーーん。。

・・・・

・・・

『ウォーキング』というと構えてしまいそうなので、
『歩数記録』でもしてみましょうか。

ウォーキングではなく「歩数記録」

『ひとり歩数記録』することに挑戦します！
（明日8/1から…）

ひとりで記録していても2週間坊主になりそうだから(;^_^A
毎日の歩数をリシェス公式LINEのタイムラインへ投稿をして『身体習慣化』を目指します！

過程を楽しむことも忘れずに( *´艸｀)
１～２日投稿がなかったら、LINEメッセージくださいm(__)m
　↑
飛ぶこと前提(笑)

と、ここまで書いて、すでに
「大変なこと約束しちゃった！」
と後悔してます…(´･ω･`;A) ｱｾｱｾ

とはいえ、やってみなければ始まりません。
なにごとも！

失敗したら、また始めればいい！の精神で
「身体習慣化」に挑戦してみたいと思います。

みなさんも、何か始めてみませんか？？
（道連れ・・・(￣ー￣)ﾆﾔﾘ）

あ！
8月11日(水)から、アロマブレンド講座始まります。
どなたでも受講可能です！再受講も可能です！
⇒⇒https://bit.ly/3icxGdh
（資格取得希望の方はご相談ください）

8月22日(日)、9月12日(日)のアロマフットセラピスト講座も募集しています。
うつ伏せと仰向けで脚、足裏までのアロマトリートメントが習得できます！
⇒⇒https://bit.ly/3xdybru

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★8・9月開講スケジュール★
8月11日(水)AEAJアロマブレンドデザイナー
8月22日(日)アロマフットセラピスト講座
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9月11日(土)ハンドセラピスト養成講座
9月26日(日)アロマヘッドセラピストStepUp講座
9月30日(木)高齢者向けハンドトリートメント講座

詳しくはコチラ
⇒http://rishece.info/seminar_skdl_list

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info@rishece.jp
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岡山市北区平田27-10
TEL 086-250-2320
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