お知らせメール 2023年5月13日号配信 /セラピーの現場から～催眠療法とは～
2023年5月13日(土)に、
開講講座情報や
代表講師 弘中小都子のぶっちゃけホンネトークをお届けする
リシェスのメールマガジン「お知らせメール」を配信しました。
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セラピーの現場から
【開講講座一覧】
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5/20(土)アロマヘッドStepUp講座
5/21(日)ハンドセラピスト養成講座【残１】
5/22(月)介護アロマケア学/理論1【残１】
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6/3(土)AEAJアロマテラピーアドバイザー認定講習会
6/12(月)介護アロマケア/フット1
6/17(土)AEAJインストラクター必須カリキュラム
6/26(月)アロマヘッドセラピスト養成講座
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7/16(日)高齢者向けハンド講座
7/24(月)アロマヘッドStepUp講座
⇒⇒https://bit.ly/3oYAahg
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┃介┃護┃ア┃ロ┃マ┃
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【実技：フット１】
・6/12(月)10時-16時
介護施設、病院で、椅子に座った状態でできる脚のアロマトリートメント技術を学びます。
（トリートメントが初めての方でもご受講できます）
http://rishece.jp/course/nursing_aroma/
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ご存知の方もいらっしゃると思いますが、実はわたくし心理カウンセリングもしています。
リシェスのホームページでもひっそりと紹介しておりまして
⇒⇒【コチラ 】
ここのところお問い合わせが続いたので、今日はこちらで少しご紹介させていただこうと思います。
催眠療法とは
私の行っている心理カウンセリングは
『催眠療法(ヒプノセラピー）』といわれる心理療法が中心です。
もう25年近くになります…
「催眠」と聞くと怪しそうだと感じるかた多いと思います…
それにスピリチュアルな雰囲気もバンバン漂いますね～～笑
でも
「安心してください！
スピリチュアル系ではありませんよ！」ww
催眠療法（ヒプノセラピー）とは、
潜在意識にあるとされる記憶(体験)と感情から形成された、古い思考習慣の改善を図るものです。
催眠療法の中には「前世療法」や「胎児期退行療法」などもありますが、私は幼児期に焦点を当てた「幼児期退行療法」を中心にすすめています。
思考習慣ができるまで
私たちの【思考習慣】は、幼少のころの様々な体験から形成されます。
体験とは、怖いことや辛いこと、トラウマになるような体験ばかりではなく、
遠足に行った、ご飯を食べた、靴をはいた…などという、ごくありふれた体験からでも形成されます。
私たちは体験を通じて、ものの考え方、捉え方などの【思考習慣】を形成していくわけです。
この【思考習慣】の中には、大人になった自分には不必要になものもあり、
それらをヒプノセラピストとの対話の中で、再確認し、改善を図っていくのが催眠療法（ヒプノセラピー）なのです。
私の場合…
私の場合は幼少の頃、誰でもが経験したであろう些細な体験によって、
「価値のない私が人に愛され、大切にされるには本当の自分を隠さなければならない！」
「誰にも愛されるはずがない私は、誰にも頼らず生きていかなければならない！」
という、なんとまあすごい【思考習慣】を作っていました…Σ(ﾟдﾟlll)
この【思考習慣】のおかげで私は「熱く、強く、逞しく」(笑）成長しましたが、
時としてこの【思考習慣】のせいで、生きにくさを感じることは本当に多くありました。
私は催眠療法のおかげで、物事のとらえ方や考え方、生き方、人との距離の取り方やコミュニケーションがずいぶん楽になりましたし、
人を癒すなら、まず自分を癒してあげなければならないことを痛感しました。
「私は価値がないわけではない」
と自分を認めることもできるようになりました。
私は催眠療法中は泣くことが多かったので、
涙を流すことで怒る浄化（カタルシス）が起こったのか、心がどんどん軽くなっていきました。
催眠療法は眠ってしまうのではなく、リラックスして普段はあまり表面に出てくることのない潜在意識を表面化して、過去の体験の中にある感情から作られた【思考習慣】を再確認するようなものです。
過去の体験を
『もう済んでしまったことだから仕方ない』
『もう乗り越えているから』
と頭で考えたり、理解しようとしたり、自分を評価することではなく、
直感的な感覚や感性に身をゆだねられる方の方が早く「本来の自分」に近づくことができます。
よく聞く心配ごと
たまに
「自分の中の見たくない自分が出てくるかもしれないからコワイ」という方もいますが、
過去25年のカウンセリングの中で、そのような方はいらっしゃいませんでしたからご安心ください(笑)
その時のご自分が向き合うことができることだけが現れるという感じです。
回数は？
何回受けたらいいのか？とよく聞かれます。
1回の催眠療法で効果を感じる方もいらっしゃいますが、・・・ごくわずかです。
大体の方は3回～6回。
私は毎月1回受けて、合計8回ほど受けました。
最後の8回目を受けるころには心の中のモヤが晴れてきて、世界が広く明るく感じられ、呼吸をするのが楽になってきました。
そう。。私は病んでいたんですよ。いろんな意味で笑
そんな自分があったからこそ、今があるのだと受け入れています。
「特に悩みはない」という方には必要ではないと思いますが、
このメルマガを読んで引っかかった方や、
自分の中にある何かを改善したいのであれば、催眠療法も一つの方法だと思います。
ご興味があればお問い合わせくださいね。
コチラから⇒https://line.me/R/ti/p/%40efk6729q
みなさま、心豊かな毎日を送りましょう♪
See You～～～～
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詳しくは→https://bit.ly/40KNoiF
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5/21(日)ハンドセラピスト養成講座【満席】
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