202５年3月31日(月)に、

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◆2025年春開講スケジュール◆
　4/5(土)アロマヘッドStepUp講座
　4/13(日)ハンドセラピスト養成講座
　4/26(土)高齢者向けハンド講座
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　5/18(日)アロマヘッドセラピスト養成
　5/26(日)ハンドセラピスト養成
⇒https://bit.ly/43oruqf
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◆アロマのプロを目指す◆各講座合同開講日
⇒⇒4月19日(土)10:00開講
◎AEAJアロマインストラクター
◎AEAJアロマセラピスト専科
◎メディカルアロマセラピスト専科
◎IFA国際アロマセラピスト専科

⇒https://bit.ly/43oruqf
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◆介護アロマケア学◆
◎理論１（アロマ基礎）
　4/6：日曜クラス
　4/16：水曜クラス
◎理論２（精油薬理）
　5/17：土曜クラス
◎実技フット１（車いすでの施術）
　4/18：金曜クラス
　5/11：日曜クラス

⇒⇒https://bit.ly/3oYAahg
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「終わり」と「始まり」が混ざり合うとき

ここのところ朝晩と冷えますね…

とはいえ桜も咲き始めていますが、春本番まであと一歩というところでしょうか。

 

さて、この時期は「終わり」と「始まり」が混ざり合う特別な時期…

年度末でもあるから、仕事もプライベートもバタバタしがちですが、

私はこの時期に「ひとりワーク」で春を迎える心の準備をしています。

今日はそのワークを少しご紹介しますね。

 

ワーク１：振り返りをする

去年の4月から今までで、できたこと、できるようになったことを書き出してみる！

年始にやりたいことリストを作りましたが、それとは別で、もっと些細な事でOKです。

意外と小さな成長に気づけていい気分になります。

 

この〝いい気分になること”が大切だと思ってます！

ちなみに私ができるようになったことは、些細なこと過ぎて書くのが恥ずかしい…

 

ワーク２：手放す準備をしてみる

いつかは手放したいと思っている必要のない習慣、考え方。

そして、いつの間にか染みついた誰かの価値観。

 

いわゆる「思考、習慣の断捨離Ⓡ」

 

この年度末というタイミングで手放そう！と意識を向けるというわけです。

しかしですね…

手放すとよいと頭で理解していても、中々手放せないんですよね～(-_-;)

 

そんな時、私は「手放せたらいいなリスト」を作るようにしています。

 

すると脳が自然と「手放す方向」へ意識をシフトしてくれるのです。

 

そうしていると、いつの間にか

「手放してもいいかも…」

　　↓

「もう手放そう！」

　　↓

「手放しちゃえー！」

 

となってきて、いつの間にか手放せていたりします。（これは結構おすすめ）

 

 

そして最後の一つは、

 

妄想をしてドキドキする

「こんなふうに過ごしたい！」を全力で妄想します。

年始に立てた「やりたいことリスト」と内容が繋がっているのですが、

それらをさらにバージョンアップさせます。

 

最近お気に入りの妄想ネタは、夫が見た夢。

「宝くじ12億当選した！そのうち2億は自由に使っていい」というお話しww

（12億当選したのに、なぜ2億だけ？という疑問もありますが…笑）

 

2億もある想定だと、何をしようかと妄想するだけで、かなりワクワクドキドキするのですが、

私はさらにアロマを焚きながら妄想します！

 

香りは本能とのつながりが深く心の声、いわゆる潜在意識につながりやすくなるため、

発想やイメージがどんどんと膨らみやすくなるのです。

 

睡眠前にすると、興奮して寝つきが悪くなるくらい・・・笑

 

年度末の3月、2024年度の終わりを、かなりポジティブに締めくくることで、

4月からの新しいスタートがさらに気分がよくなるのです。

 

なにごとも自分軸でいきたいものです。

 

こころ豊かな毎日を(^^♪
See you～～～